Organisation et gestion de temps

Gérer son énergie pour optimiser son temps au travail

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Gérer son énergie pour optimiser son temps au travail

Planning chargé, boîte mail remplie, messages instantanés, diverses notifications et multitâche: nous vivons actuellement à l’ère du numérique où notre cerveau est stimulé en permanence. Il devient de plus en plus difficile de rester lucide et de porter toute son attention sur une tâche spécifique. Pour éviter de surchauffer son cerveau ou d’être en situation de “burnout”, maintenir une bonne « écologie mentale » devient primordial. Savoir gérer son temps seulement ne suffit plus désormais, il faut aussi apprendre à ménager son



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